Zapraszamy na oficjalne otwarcie sezonu treningów 'Kalistenika na Budowlanych'!

14.04.2019 w parku przy ul. Budowlanych (naprzeciwko byłych kortów tenisowych)

Będzie okazja dowiedzieć się czym jest kalistenika i street workout!
Pokażemy Wam jak wygląda trening bazowy dopasowany indywidualnie do uczestnika, jak skalować ćwiczenia by je utrudnić lub ułatwić.
Zaprosimy Was do prostych konkurencji, w których będziecie mogli sprawdzić ile macie w sobie siły ;)
Rzucimy wyzwanie chętnym i sprawdzimy, kto podoła zadaniom ;)

Dla kogo?
Dla każdego! Bez względu na płeć, wiek i poziom zaawansowania.

Otwarcie sezonu oficjalnie zapoczątkuje cykl bezpłatnych treningów 'Kalistenika na Budowlanych 2019', które będą odbywały się w każdą niedzielę o 11.00

Harmonogram otwarcia:
11.00-12.30 podstawy kalisteniki:
podstawowe ćwiczenia bazowe: plank, pompka, podciągnięcie, dip + krótki trening bazowy
12.45 konkurs
13.00-14.00 muscle up:
progresje, technika, wskazówki i błędy
14.15 konkurs
15.00-16.00 trening integracyjny z gośćmi z okolicznych grup street workout

Godziny mogą ulec niewielkim przesunięciom.
Wszystkie części wydarzenia będą dostosowane zarówno do osób początkujących, które nie są w stanie wykonać jednego podciągnięcia jak i do osób zaawansowanych.
Zapraszamy jak zawsze bez względu na poziom, płeć i wiek!

Wstęp jest bezpłatny

www.facebook.com/events/1645707975564006/